养生保健

最养生的2个小时你错过了?别落下一身病(组图)

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最养生的2个小时你错过了?别落下一身病(组图)
亥时是指21时~23时之间,此时段称为“人定”时分,人定即“人静”,中医认为亥时三焦经旺,三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气、通调水道的作用,亥时三焦通百脉,如果不通,人就会生病。【阅读全文】

长白发是缺什么导致?专家分析让你一文读懂(组图)

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长白发是缺什么导致?专家分析让你一文读懂(组图)
说起白头发,会想到衰老,人都想青春永驻,但是我们的头发最终都会从黑头发变成白头发,衰老是必然的。当然,我们精神上可以保持年轻心态,这是我们自己能尽量做到的。【阅读全文】

喝水过多或过少都有害 多喝水不如“会喝水”(组图)

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喝水过多或过少都有害 多喝水不如“会喝水”(组图)
水是生命之源,是促进身体代谢血液循环,各种机能协调发展的重要元素之一。看似小小的喝水,其中的学问可大了。水和我们的生活息息相关,但你真的会喝水吗?【阅读全文】

晋景公病入“膏肓” 启示养护心血管的秘诀(组图)

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晋景公病入“膏肓” 启示养护心血管的秘诀(组图)
“病入膏肓”的典故出自《左传》,其原意指疾病重笃,已属无可求药,现多比喻事态严重,难以挽回。“病入膏肓”的故事,较为完整地记载了两千年前的一个典型病例。【阅读全文】

抗衰防老柔嫩肌肤 女性常吃这些菜就对了(组图)

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抗衰防老柔嫩肌肤 女性常吃这些菜就对了(组图)
女人要想青春常驻,守住自己的魅力,就要防卵巢早衰。现代生活中,压力大污染多,不少人未老先衰。其实,女人应该经常吃以下这些蔬菜,护养卵巢,抗衰老,令肌肤柔嫩光滑。【阅读全文】

300位名医公认健康食材揭晓 第一名出人意料(组图)

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300位名医公认健康食材揭晓 第一名出人意料(组图)
我们经常看到许多推荐各种好食物的文章和健康资讯,究竟日常生活中什么食物是最有益健康的呢?【阅读全文】

眼睛是灵魂之窗 银发族看眼科把握3原则(组图)

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眼睛是灵魂之窗 银发族看眼科把握3原则(组图)
患有慢性病的银发族,到眼科就医之前,建议能注意以下事项,不仅加强医病有效率的良好沟通,更能提升用药安全、减少药物浪费,创造多赢局面。【阅读全文】

头发稀疏怎么办?3个简单小妙招有效生发(组图)

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头发稀疏怎么办?3个简单小妙招有效生发(组图)
许多人对脱发感到苦恼。人们为何脱发?专家指出,它可能是遗传、荷尔蒙变化、医疗或使用药物的结果。任何人都可能脱发,但在男性中更常见。过度脱发被称为秃头,秃头的最常见原因是遗传。【阅读全文】

研究:露营可延长寿命 预防心血管疾病(组图)

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研究:露营可延长寿命 预防心血管疾病(组图)
现代生活压力大,许多人到了假日就很想到户外活动纾压,给自己充充电,而露营是许多人选择的一种户外活动。研究表明,露营能使人减少压力,可以降低血压和皮质醇(压力荷尔蒙)的水平,有益健康。【阅读全文】

脚麻背后竟隐藏7大疾病 足踝外科名医解惑(图)

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脚麻背后竟隐藏7大疾病 足踝外科名医解惑(图)
每当病人带着真挚的神情问我:“医师,我脚会麻,是不是血路不通?”我只能微笑以对……,因为现代医学上并没有“血路不通”这个名词,之所以会让脚产生麻痹感,约可归因为两大问题:血管障碍或神经障碍。究竟,哪些问题会让我们感到脚麻?【阅读全文】

经常疲累可能是这原因 6种食物帮你缓解(组图)

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经常疲累可能是这原因 6种食物帮你缓解(组图)
上班族如果常常感到疲累,全身没劲儿,有可能是患上了慢性疲惫综合症。除了工作生活压力大以外,饮食失调也是造成疲劳的原因,这得靠饮食来缓解了。【阅读全文】

心脏科面相学:耳垂有皱褶是心脏病征兆?(组图)

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心脏科面相学:耳垂有皱褶是心脏病征兆?(组图)
随着年纪增大和生活型态的改变,“心血管疾病”往往来势汹汹的发作,让人猝不及防。坊间有一则传闻:耳垂有无出现皱褶,可以作为判定此疾病的参考依据,众人对此半信半疑。这是真的吗?来听听医师的说法。【阅读全文】

老祖宗的养生智慧:睡前做7件事延年益寿(组图)

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老祖宗的养生智慧:睡前做7件事延年益寿(组图)
在饮食方面,多数人都是很注重养生健康的。但是,很多人在晚上睡觉之前都在做什么?看电视、玩手机还是打游戏?对养生和预防疾病来说,睡前的时间,尤其是睡前1小时,是非常重要的养生黄金时间。【阅读全文】
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