健康与卫生

【健康与卫生】食物添加剂安全否?

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【健康与卫生】食物添加剂安全否?
请收听:已经忘了从何时开始,黑心食品事件层出不穷,许多不应该出现在食品当中的‘人工添加剂’被违法使用,导致消费者人心惶惶,甚至是看到‘食物添加剂’这几个字就相当害怕…图片来源:Googl【阅读全文】

【健康与卫生】脑膜炎

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【健康与卫生】脑膜炎
请收听:脑膜炎(英语:meningitis)指發生於脑膜的急性炎症,腦膜是包裹大脑和脊髓的保护薄膜。脑膜炎最常见的症状是發燒、頭痛和頸部僵硬等…脑膜炎的病原體可能為病毒、细菌或其他微生物,药物偶爾也會引致腦膜炎…(图片来源:健康杂志【阅读全文】

【健康与卫生】浴室卫生

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【健康与卫生】浴室卫生
请收听:我们每天都使用的浴室,一定要保持清洁与清新,保持浴室的清洁卫生,对我们的身体健康是有益的。这样,我们在使用的时候,才会有一个愉快的心情…图片:pixaba【阅读全文】

【健康与卫生】牙刷的选择

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【健康与卫生】牙刷的选择
请收听:众所周知,我们每天都刷牙,以保持口腔的清洁和健康。但是面对超市货架上琳琅满目的牙刷种类,您该如何选择呢…图片:pixaba【阅读全文】

【健康与卫生】睡眠过多害处多

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【健康与卫生】睡眠过多害处多
请收听:和睡眠过少伤害身体类似,睡眠太多同样会给身体健康带来风险。(fotolia睡眠对人体健康很重要,由于失眠和忙碌的人不少,很多人觉得自己每天难有足够睡眠,每天早上都在闹钟的呼唤中,挣扎著起床,所以很少思考睡眠如果太多,会对身体有何影响的问题…【阅读全文】

【健康与卫生】管教儿女要诀

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【健康与卫生】管教儿女要诀
请收听:管教孩子,一定会运用不同程度的奖励或惩罚。如果运用不当时,将会给孩子一些错误的观念或印象。因此,父母一定要能坚守自己的原则,让孩子知道‘无机可乘’,通常喜欢‘讨价还价’的父母若常常让步,将来需要管教的行为问题一定会更多…网络图片【阅读全文】

【健康与卫生】为何生骨剌会痛

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【健康与卫生】为何生骨剌会痛
骨刺是沿着骨头边缘长出来的骨质突出物。任何骨头都可能长出骨刺,通常长在靠近关节的部位,有时也会长在肌腱或韧带和骨头相衔接的地方。骨刺的存在是骨头退化的表现,不过,它并不是老年人的专利。任何骨头关节长期的过度或不当使用,都可能引发局部的慢性发炎,使退化现象提早...【阅读全文】

【健康与卫生】转化脂肪有何不妥

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【健康与卫生】转化脂肪有何不妥
请收听:无论是否在减肥,脂肪随时随地都在被消耗。而在减肥的时候,脂肪的供能比例会比正常状态高,取决于活动量以及饮食控制…网络图片:同样的重量,脂肪多的人会更胖肌肉和脂肪是完全不同的两类组织,不能互相转化。【阅读全文】

【健康与卫生】牙周病

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【健康与卫生】牙周病
请收听:牙周炎又称牙周病,是牙周组织的疾病。侵犯牙龈、牙周、牙周膜、牙周韧带及牙槽骨等组织的慢性炎症。常见的慢性牙周病一般可分为牙龈炎和牙周炎,是一种破坏性疾病,由积聚在牙龈边缘的牙菌膜所分泌的毒素令牙周组织发炎所致…网络图片【阅读全文】

【健康与卫生】如何节食减肥成功

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【健康与卫生】如何节食减肥成功
请收听:许多人提到减肥一定会联想到节食,而节食减肥法也是比较常见的一种减肥方法。但是多数人在采用节食减肥方法之后很容易反弹,那么有什么比较好的方法能帮助我们减肥呢…图片:pixaba【阅读全文】

【健康与卫生】高血压

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【健康与卫生】高血压
高血压,全称动脉高血压,是一种动脉血压升高的慢性病。血压的升高使心脏推动血液在血管内循环时的负担增大。血压有两种,收缩压和舒张压,分别为心脏跳动时肌肉收缩(systole)或舒张(diastole)时的测量值。正常静息血压范围为收缩压90–139mmHg(最...【阅读全文】

【健康与卫生】想减肥一定要食丰富早餐

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【健康与卫生】想减肥一定要食丰富早餐
研究发现,不吃早餐对减肥没有帮助,反而是早餐吃得丰盛,晚餐份量小,可以让体重降低。(图片来源:flickr.com早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康…【阅读全文】

【健康与卫生】夏日食物中毒多

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【健康与卫生】夏日食物中毒多
请收听:夏天的气温偏高,是各种细菌繁殖的温度,小心食物干净、毒从口入当食物受到污染,很容易就会快速繁殖,吃下这些细菌的食物,很容易造成食物中毒、引起急性肠炎。一般会有恶心、呕吐、肚子痛、拉肚子、水便等症状,若严重拉肚子可能会造成脱水,一定要就医诊治。(网络图片...【阅读全文】
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