養生保健

中國食管癌高發的原因 竟然是這5個小細節(組圖)

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中國食管癌高發的原因 竟然是這5個小細節(組圖)
食管癌的出現,跟飲食不當遺傳以及食管病變都有極大的關係。在中國,每2分鐘就有一個人被確診為食管癌,每3分鐘就有一個人因為食管癌而死亡。除了遺傳、飲酒、吃腌制食物外,愛吃熱飲熱食,是增加食管癌風險的因素之一。【閱讀全文】

攸關健康 睡硬板床較健康?真相其實是這樣(組圖)

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攸關健康 睡硬板床較健康?真相其實是這樣(組圖)
腰疼是現代人很普遍的毛病,有些人出現腰疼的問題,就醫時,醫生常會建議:睡硬板床。於是有些人就撤掉床墊,在床板上鋪一層薄薄的床單睡覺,我們也常聽說「睡硬板床」更健康,真是這樣嗎?錯了,別再讓你認為的硬板床害了你的健康。【閱讀全文】

科學證實:「7個習慣」讓你老得很健康(圖)

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科學證實:「7個習慣」讓你老得很健康(圖)
多吃蔬果能維持健康,但隨著時間流逝,年齡增長,受傷和慢性疾病風險增加,光靠飲食不足以維持健康。有7件經科學證實的習慣,能幫助維持健康狀態。【閱讀全文】

《黃帝內經》里3句話 照著做延年益壽(組圖)

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《黃帝內經》里3句話 照著做延年益壽(組圖)
「養生」是近年來的流行詞語,不論老少,大家都關心健康課題,進行一些養生措施。其實養生貫穿于衣食住行之中,是很多小細節的集合,從很多生活習慣、細節上都能體現出中醫養生的智慧,《黃帝內經》里有3句話,真正去實踐,讓你增強免疫力,百病不找,延年益壽。【閱讀全文】

老中醫:關於養生治病長壽的6句話 終生受益(組圖)

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老中醫:關於養生治病長壽的6句話 終生受益(組圖)
關於治病、養生、長壽,老中醫講了6句忠告,讓你少走很多健康彎路,終生受益!【閱讀全文】

體內的「毒素」 大部分都是這麼吃進去的(圖)

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體內的「毒素」 大部分都是這麼吃進去的(圖)
洗碗時,但你可能不知道,手上那塊洗碗布,最多可以含有五千億個細菌,而且用得越久,細菌越多。【閱讀全文】

口臭令人尷尬 找不到好方法改善?其實很簡單(組圖)

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口臭令人尷尬 找不到好方法改善?其實很簡單(組圖)
口臭主要由口腔衛生不良引起,然而其他因素也會造成口臭,包括:牙周病、蛀牙、鼻喉感染、飲食不當、便秘、抽煙過量、口腔內有外來細菌、肝功能差、腎臟疾病、消化不良、蛋白質消化不良等,口臭也可能是健康欠佳的信號。【閱讀全文】

飯後犯困 可能是這4個問題在作祟(圖)

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飯後犯困 可能是這4個問題在作祟(圖)
過吃完飯後血液都流到胃部,腦部缺血就會想睡?日本醫學博士表示,這個觀念完全不正確,飯後即便有部分的血液會流到胃部,但是腦部的血流量絕對是充足的。在現實生活中,很多人在吃完飯後就開始拚命犯困。【閱讀全文】

過瘦傷身 「肌肉」是長壽本錢 2個字太重要!(組圖)

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過瘦傷身 「肌肉」是長壽本錢 2個字太重要!(組圖)
現代人大多以瘦為美,尤其愛美的年輕人盲目減肥。殊不知,瘦身的同時也影響了健康。眾多研究發現,從年輕時積累肌肉,尤其是骨骼肌,才會少生病,死亡風險更低,也更加長壽。「鍛練」這2個字太重要!【閱讀全文】

這些是醫生不愛買的食物 趕緊記下來 別買了(組圖)

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這些是醫生不愛買的食物 趕緊記下來 別買了(組圖)
醫生上街去採買,以下這些食物他們很少會買。無論是上菜市場買菜,還是逛超市,我們都要注意,醫生不愛買的食物,吃下肚會危害健康!【閱讀全文】

補充受損體內菌群 益生菌的重要性超乎想像(組圖)

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補充受損體內菌群 益生菌的重要性超乎想像(組圖)
益生菌是營養補充品或發酵食物形式的有益細菌,服用它可以取代或補充受損的體內菌群。與抗生素「不利於生命」的意義相反,益生菌意指「有利於生命」或「支持生命」。【閱讀全文】

多吃5種「排行第一」的好食物 身體慢慢變好(組圖)

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多吃5種「排行第一」的好食物 身體慢慢變好(組圖)
中醫素來提倡「葯食同源」,有一些食物不僅有豐富的營養價值,其中所含的某些成分還有輔助治療疾病的功效。下面為大家介紹幾種食物界的「第一」,既便宜又養人。【閱讀全文】

端午習俗 防病養生大補帖(組圖)

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端午習俗 防病養生大補帖(組圖)
黃曆五月五日,中國人傳統的三大節日之一「端午節」到了。天氣愈來愈炎熱、煩悶,蚊蟲開始滋生,時值夏季,正是許多傳染病流行的季節,因此,五月端午還有「衛生月」之稱,端午節遂成為祛病防疫、避瘟驅毒、祈求安康的節日。【閱讀全文】
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