希望之聲澳洲生活台

健康與衛生

【健康與衛生】食物添加劑安全否?

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【健康與衛生】食物添加劑安全否?
請收聽:已經忘了從何時開始,黑心食品事件層出不窮,許多不應該出現在食品當中的『人工添加劑』被違法使用,導致消費者人心惶惶,甚至是看到『食物添加劑』這幾個字就相當害怕…圖片來源:Googl【閱讀全文】

【健康與衛生】腦膜炎

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【健康與衛生】腦膜炎
請收聽:腦膜炎(英語:meningitis)指發生於腦膜的急性炎症,腦膜是包裹大腦和脊髓的保護薄膜。腦膜炎最常見的癥狀是發燒、頭痛和頸部僵硬等…腦膜炎的病原體可能為病毒、細菌或其他微生物,藥物偶爾也會引致腦膜炎…(圖片來源:健康雜誌【閱讀全文】

【健康與衛生】浴室衛生

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【健康與衛生】浴室衛生
請收聽:我們每天都使用的浴室,一定要保持清潔與清新,保持浴室的清潔衛生,對我們的身體健康是有益的。這樣,我們在使用的時候,才會有一個愉快的心情…圖片:pixaba【閱讀全文】

【健康與衛生】牙刷的選擇

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【健康與衛生】牙刷的選擇
請收聽:眾所周知,我們每天都刷牙,以保持口腔的清潔和健康。但是面對超市貨架上琳琅滿目的牙刷種類,您該如何選擇呢…圖片:pixaba【閱讀全文】

【健康與衛生】睡眠過多害處多

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【健康與衛生】睡眠過多害處多
請收聽:和睡眠過少傷害身體類似,睡眠太多同樣會給身體健康帶來風險。(fotolia睡眠對人體健康很重要,由於失眠和忙碌的人不少,很多人覺得自己每天難有足夠睡眠,每天早上都在鬧鐘的呼喚中,掙扎著起床,所以很少思考睡眠如果太多,會對身體有何影響的問題…【閱讀全文】

【健康與衛生】管教兒女要訣

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【健康與衛生】管教兒女要訣
請收聽:管教孩子,一定會運用不同程度的獎勵或懲罰。如果運用不當時,將會給孩子一些錯誤的觀念或印象。因此,父母一定要能堅守自己的原則,讓孩子知道『無機可乘』,通常喜歡『討價還價』的父母若常常讓步,將來需要管教的行為問題一定會更多…網路圖片【閱讀全文】

【健康與衛生】為何生骨剌會痛

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【健康與衛生】為何生骨剌會痛
骨刺是沿著骨頭邊緣長出來的骨質突出物。任何骨頭都可能長出骨刺,通常長在靠近關節的部位,有時也會長在肌腱或韌帶和骨頭相銜接的地方。骨刺的存在是骨頭退化的表現,不過,它並不是老年人的專利。任何骨頭關節長期的過度或不當使用,都可能引發局部的慢性發炎,使退化現象提早...【閱讀全文】

【健康與衛生】轉化脂肪有何不妥

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【健康與衛生】轉化脂肪有何不妥
請收聽:無論是否在減肥,脂肪隨時隨地都在被消耗。而在減肥的時候,脂肪的供能比例會比正常狀態高,取決於活動量以及飲食控制…網路圖片:同樣的重量,脂肪多的人會更胖肌肉和脂肪是完全不同的兩類組織,不能互相轉化。【閱讀全文】

【健康與衛生】牙周病

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【健康與衛生】牙周病
請收聽:牙周炎又稱牙周病,是牙周組織的疾病。侵犯牙齦、牙周、牙周膜、牙周韌帶及牙槽骨等組織的慢性炎症。常見的慢性牙周病一般可分為牙齦炎和牙周炎,是一種破壞性疾病,由積聚在牙齦邊緣的牙菌膜所分泌的毒素令牙周組織發炎所致…網路圖片【閱讀全文】

【健康與衛生】如何節食減肥成功

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【健康與衛生】如何節食減肥成功
請收聽:許多人提到減肥一定會聯想到節食,而節食減肥法也是比較常見的一種減肥方法。但是多數人在採用節食減肥方法之後很容易反彈,那麼有什麼比較好的方法能幫助我們減肥呢…圖片:pixaba【閱讀全文】

【健康與衛生】高血壓

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【健康與衛生】高血壓
高血壓,全稱動脈高血壓,是一種動脈血壓升高的慢性病。血壓的升高使心臟推動血液在血管內循環時的負擔增大。血壓有兩種,收縮壓和舒張壓,分別為心臟跳動時肌肉收縮(systole)或舒張(diastole)時的測量值。正常靜息血壓範圍為收縮壓90–139mmHg(最...【閱讀全文】

【健康與衛生】想減肥一定要食豐富早餐

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【健康與衛生】想減肥一定要食豐富早餐
研究發現,不吃早餐對減肥沒有幫助,反而是早餐吃得豐盛,晚餐份量小,可以讓體重降低。(圖片來源:flickr.com早餐一定要吃,但同時也要注意該怎麼吃,不該怎麼吃。不恰當的早餐飲食習慣,同樣會損害你的健康…【閱讀全文】

【健康與衛生】夏日食物中毒多

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【健康與衛生】夏日食物中毒多
請收聽:夏天的氣溫偏高,是各種細菌繁殖的溫度,小心食物乾淨、毒從口入當食物受到污染,很容易就會快速繁殖,吃下這些細菌的食物,很容易造成食物中毒、引起急性腸炎。一般會有噁心、嘔吐、肚子痛、拉肚子、水便等癥狀,若嚴重拉肚子可能會造成脫水,一定要就醫診治。(網路圖片...【閱讀全文】
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